การแล่นเรือยอชท์ เมาเรือจะทำอย่างไร
เคล็ดลับการป้องกันอาการเมาเรือล่วงหน้า
1. ก่อนนั่งเรือไม่ควรทานอาหารจนอิ่มเกินไปและไม่ทานอะไรไปเลยก็ไม่ได้ ควรทานอาหารที่ย่อยง่าย ในปริมาณที่พอเหมาะ
2. ก่อนนั่งเรือ 1 วัน ต้องพักผ่อนให้เพียงพอ หรือต้องมีส฿าพจิตใจที่พร้อม
3. ใส่เสื้อที่ไม่ทำให้ร้อนเกินไป เพราะถ้าอากาศอบอ้าวจะทำให้เกิดคลื่นไส้อาเจียนได้ง่าย
4. หมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพราะผู้ที่ร่างกายอ่อนแอจะเมาเรือได้ง่าย
5. กินยาแก้เมาเรือ ประมาณ 1-2 เม็ดก่อนออกเดินทางประมาณ 1 ชั่วโมง
6. ก่อนนั่งเรือ ดื่มน้ำร้อนผสมน้ำส้ม (หรือน้ำขิง) 1 แก้ว สามารถลดอาการเมาเรือได้
ยินดีต้อนรับเข้าสู่ บริษัท หงส์ไทยอุปกรณ์กีฬา จำกัด
เว็บไซด์ : http://www.sportsht.com |
.jpg)
.jpg)
